寒地稻作区早春育苗阶段低温寡照复合逆境频发，严重制约水稻壮秧培育与稳产高产。光质作为关键环境信号，可通过光敏色素、隐花色素等受体介导的信号通路，系统调控植物光合生理、抗氧化代谢、渗透调节及内源激素平衡，在提升作物抗逆性中具有重要调控潜力。本文系统梳理了光质调控寒地水稻秧苗抗逆性的研究进展，重点阐述了不同光质（红光、蓝光、红蓝组合光等）对低温寡照下秧苗光合系统、抗氧化系统、渗透调节物质及内源激素的调控效应，深入剖析了光质缓解低温寡照伤害的生理机制。在此基础上，提出了寒地水稻工厂化育秧的分阶段光配方优化策略（R/B=3:1→1:1→2:3）及寒地适应性调整方案（增加蓝光20%-30%，补充远红光5%-10%），并对未来研究方向（动态光配方、多组学解析、智能光环境）进行了展望。本综述为深入理解光质调控寒地水稻秧苗抗逆性的生理机制提供了系统的理论参考，并为精准补光技术的研发与应用提供了科学依据。